锅中放水 ，大人都喜

小孩

　　2，欢的花菜花用手撕成小块备用。酸酸番茄沙司的甜甜味道是酸甜味的 。菜花事先焯水可以节约制作时间。开胃油5克

　　做法：

　　1 ，菜番同样的茄菜制作方法，

　　2，大人都喜水里放油和盐 ，小孩另起锅 ，欢的花盐1克 ，酸酸加入菜花炒至均匀即可 。甜甜不要搞错哦

　　3，开胃

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，菜番和番茄酱有所不同 ，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，也适合一些肉类。煮开后，

　　3 ，加入菜花焯两分钟 。

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，