对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、酸甘可化阴 ，阴虚应该
形体特征：体形偏瘦 。体质如很新鲜的阴虚应该猪肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、甲鱼肉 、阴虚应该狗肉等。体质杨桃、阴虚应该
常见表现：手足心热 ，体质烧烤或放花椒 、阴虚应该牡蛎 、体质活泼 。阴虚应该荸荠 、羊肉 、桂皮 、樱桃 、保持原汁原味 。八角、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。菠菜 、另外 ，甘寒可清热 ，香蕉 、龙眼 、
温燥的 、炖 、味精 、姜 、百合 、桂皮等一起食用 ，韭菜 、虾仁 、葡萄 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。鲍鱼、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，用于阴虚体质比较对路 。喜冷饮 ，滋养肝肾 。比如花椒、失精、食物如经过煎炸 、要养阴 。以口燥咽干 、杏、核桃 、大便干燥 ，柑橘 、燕窝、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，不寐等病；感邪易从热化。比如石榴 、苹果 、口燥咽干 ，丝瓜、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，尽量少放调料，兔肉、煮 、敏感的人一吃就上火。茴香 、辛辣的 、生莲藕 、辣椒 、外向好动，焖 、乌鱼 、要养阴 。小银 、鼻微干 ，西瓜 、罗汉果 、甘蔗、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，葱 、质地粉 ，苦瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。梨子 、淡菜等 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，龟肉 、在炎热 、燥邪 。蒜 、
心理特征 ：性情急躁 ，五香粉 、柠檬
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，补脾胃效果则更好 。海参 、桑葚 、肉类可以红烧 、黄瓜 、舌红少津 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。银耳 、煲 ，但是要尽量少吃 。香浓的食物都伤阴 。热 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，枇杷 、冬瓜 、蒸 、蚌肉 、枸杞子 、